排便不順一直以來是巧媽咪揮之不去的困擾，
到頭來還是要歸究於身體的體內環保沒有做好，
長期的外食，所以蔬菜、水果嚴重涉取不足，
不過說真的，巧媽咪一天的行程排滿滿，
(一早送孩子去娘家→上班→下班→晚餐Jasper買外食→回娘家接孩子→
陪孩子、弄副食品、洗衣、孩子洗澡→孩子睡覺....)
實在很難好好靜下心補充這些膳食纖維，
三餐都是囫圇吞棗，以快速進食為目標呀！(遠望)
直到巧媽咪的小腹"便便"越來越大沱，
真心覺得不能再這樣下去了，
終於讓我發現超適合巧媽咪這種忙碌的職業婦女補充蔬果的好物了！
搭啦！就是「allin五青排空」
allin五青排空品名主打的五青就是：
青椒(幫助消化到機能，使排便順暢)、黃瓜(含維生素C、膳食纖維)、
苦瓜(退火、降火氣)、芹菜(含胡羅蔔素、維生素A)、青蘋果(維生素C、幫助消化)
詳細成份有：菊苣纖維、山梨醇、
綜合水果粉(含青蘋果、柳橙、鳳梨、百香果、芒果、橘子、檸檬)、
芹菜、菠菜、大黃瓜、青椒、柑橘纖維、
藍綠藻、蒟蒻、山苦瓜萃取、薑黃萃取(含薑黃素)、奇異果酵素
隨身包讓巧媽咪輕鬆帶著走，走到哪喝到哪呀！太方便了！
粉末裡有大大小小不一樣的顆粒，
如同整體包裝一樣，綠綠滴~
巧媽咪依照包裝上說明，使用大約125ml的冷開水沖泡，
均勻攪拌，就呈現如下圖，
看來就是很多蔬果、膳食纖維呀！
光看肚子就咕嚕咕嚕的蠕動起來了！(喂喂喂...你這就太誇張了)
巧媽咪來嚐嚐味道如何吧！
(老實說，我其實不是很愛這類的蔬果汁，
外頭的果汁攤我永遠都是喝水果汁，蔬菜汁都是敬而遠之，叫我用吃的都OK，
但一旦打成汁那個菜味一整個很"驚人"呀！巧媽咪的媽以前很愛打精力湯說~)
咦？？！！其實菜味、草味不重耶！
不過芹菜的味道比較突出一些，不過就我這不愛芹菜的人來說，是可以接受的，
我個人覺得味道有一點兒像無糖的「波蜜果菜汁」，
喝起來清爽，不會有市售果菜汁的甜膩，
低卡、無添加、好喝正是巧媽咪所追求的呀！
(每包的熱量才25.2大卡)
巧媽咪現在上班都要來上一包，補充平日所需的膳食纖維，
不過allin五青排空還是屬於輔助性質，
平日還是要多多吃天然多樣的蔬菜、水果，
以達到身體營養的均衡，做好體內環保才有好氣色！
如果真的喝不慣蔬果汁的你，
也可加入優酪乳或養樂多一起喝喔！
不但別有一番風味，也能促進腸胃蠕動喔！
以上純屬個人使用心得，亦無廣告推銷之意，
且無受酬! 實際效果因每個人的膚質&體質所呈現的效果不同。
以上心得僅供參考唷！
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